＜2015年練習予定＞
平日の練習時間は月〜木が17:30-19:40、金が17:30-20:00。
休日の練習時間は試合がない時は基本9:30-15:00。試合がある時は変更になります。
それぞれの体力に合わせて週何日練習して何日休むかを設定しましょう。
＊コーチの考えとしては休日も含めて週4日取り組むと上達が早いように思います。
2016年02月.pdf
2016年01月.pdf
2015年12月.pdf
2015年11月.pdf
2015年10月.pdf
2015年09月.pdf
2015年08月.pdf
2015年07月.pdf
2015年06月.pdf
2015年05月.pdf
＊05/11から月から木の練習時間が17:30-19:40に変更になりました。
2015年04月.pdf
2015年03月.pdf